Физиологические особенность старения

Особенности пожилого возраста. В подавляющем большинстве люди пожилого возраста активны, продолжают работать после выхода на пенсию, либо помогают своим детям вести хозяйство, занимаются внуками. К сожалению, бываю и другие ситуации с силу заболеваний, темперамента, психологических и физиологических особенностей организма. В физиологических особенностях пожилого возраста мы постараемся разобраться сегодня.

  После 65 лет анатомо-физиологическая система каждого человека претерпевает ряд серьезных изменений на генетическом, иммунном, гормональном уровне. Изменяются все ткани, органы, системы организма. Ухудшается состояние здоровья, меняется общественное положение человека. В этот период пожилому человеку необходимы дополнительные жизненные силы. Их он получает от физической, интеллектуальной активности, общения, теплых отношений в семье, позитивной жизненной позиции. Поддерживать здоровье помогает разнообразное, витаминизированное питание, доступная медицинская помощь. Для некоторых источником жизненных сил, вдохновения и здоровья становится религия. Известно, что после выхода на пенсию многие люди открывают в себе новые способности, занимаются реализацией своих желаний и возможностей: проводят время на рыбалке, посещают театры, концертные залы. С удовольствием возятся на даче, встречаются с интересными людьми и могут наконец-то заняться любимым хобби, на которое раньше всегда не хватало времени. Даже после 70 лет многие люди остаются активными, востребованными, следят за собой, имеют свою жизненную позицию. На их самочувствие сильно влияют отношения к ним близких, атмосфера в семье, хороший уход и питание.

Физиологические особенности пожилого возраста: - Снижение функций организма, нарушение работы внутренних органов, тканей. Слабеют мышцы, истончаются кости, болят суставы, ухудшается зрение, слух и т.д. - Наличие хронических заболеваний. По утверждению медиков, пожилые, старые люди имеют не менее пяти недугов с хроническим течением, которые сопутствуют и усиливают друг друга. Происходит частое обострение хронических болезней, вследствие ослабления эндокринной, иммунной систем, нарушения обменных процессов. - Развитие характерных для этого возраста заболеваний: склероза, старческого амилоидоза, гиперплазии предстательной железы, остеопороза, деменции и т.д. Проблемы пожилого возраста: Пожилой возраст – время, когда одолевают психологические проблемы. Вот что к ним приводит: - Замедление важных психических функций, ослабление памяти, внимания, снижение способности мыслить, анализировать. Ослабление способности к адаптации. - Стрессы, переживания, связанные с потерей друзей, близких, утратой трудоспособности. - Снижение самооценки, вследствие ощущения своего возраста. - Дефицит общения, одиночество, отсутствие интереса к современной жизни. Многие люди живут прошлым, своими воспоминаниями. - Депрессия, суицидальные мысли, связанные с отсутствием жизненной перспективы, болезнями, ненужностью семье, бывшим сотрудникам, страхом близкой смерти. Нужно отметить, что многие описанные психологические проблемы начинают появляться у людей гораздо раньше, примерно с 40-50 лет. Факторы, приостанавливающие процессы старения. Как молодо мы выглядим, хорошо себя чувствуем, перешагнув очередной возрастной порог, во многом зависит от генетической предрасположенности, но не только. Исследования, проведенные учеными, показали: продолжительность жизни каждого человека, период наступления болезненной старости, во многом зависит от его образа жизни. В частности, было доказано, что физическая, интеллектуальная активность, не угасающий интерес к жизни, способствует увеличению продолжительности жизни, не отягощенной множеством заболеваний, примерно на 14 лет.

А если случилось так что немолодой человек выпав из привычной среды социума, психологически не справился? Замкнулся в себе, престал общаться с соседями и знакомыми, не посещает мероприятия и общественные места?

В ОГБУ «УСЗСОН по Балаганскому району» существует несколько направлений по реализации национального проекта «Активное долголетие»:

1. Группа для занятий «Скандинавская ходьба – за здоровье борьба» для лиц старше 55 лет. Занятия проходят два раза в неделю. Интенсивность занятия зависит лишь от желания, настроения, физического состояния ну и совсем чуть-чуть от погоды.
2. Волонтерское движение «Пионеры-Пенсионеры» - добровольное объединение, осуществляющее общественно-полезную деятельность.
3. Клуб виртуальных путешественников «Вдохновение» -  реализация мероприятий в рамках деятельности клуба, способствуют поддержанию интереса граждан пожилого возраста к разным видам активного отдыха, укреплению здоровья, развитию духовного, культурного и интеллектуального потенциала, приобщению граждан к изучению истории, расширению границ информационного и досугового пространства.
4. Информационно-просветительская группа (мессенджер Viber) "Интернет и Здоровье" (размещение материалов для профилактики деменции: головоломки, ребусы, логические задачи, видео материалы по пальчиковой гимнастике, тесты на внимание и память, тренажеры для улучшения и развития памяти) - дистанционная форма работы.

Мы стараемся найти занятие по душе для всех кто нуждается в нашей помощи.